Diabetes mellitus

Definiton

Symptome

Energielosigkeit

Diagnose

Therapie

Prävention der Folgeerkrankungen:

Um Diabetes Typ II im Frühstadium zu entdecken und Folgeerkrankungen wie zB. Herzinfakrt, Sehstörungen oder Nierenversagen vorzubeugen, sollte man ab dem 40 Lebensjahr bis 75 LJ alle 3 Jahre kontrollieren oder anschauen.

Ausgewogene Ernährung

Gemüse

Salat

Balaststoffe

Fett

Eiweiss

Kohlenhydrate

Frühstück:

Vollkornbrot

Frischkäse

Salat

Fleisch

Joghurt

Leinöl

Spinat

Regulierende Lebensmittel

Heidelbeeren

Grapefruits

Hafer

Erdmandeln

Baumnüsse

Flohsamenschalen

Rohe Zwiebeln

Chilli

Ingwer

Zimt

Kurkuma

Bockshornklee

Süsses

Direkt nach dem Mahlzeit

bestehend aus:

Kohlenhdyrate

Balaststoffe

Fett

Proteinen

bei Heisshunger

Tee trinken (Pferrerminz)

Kaffee mit Kokosöl

Wasser mit prise Salz

Bitterstoffe

Zähne putzen

Bewegung

Sport

Nach dem Essen spazieren gehen

Kraftübungen

Verdauung wird in Schwung gebracht